men s health

[...] keep eating. Treat your body good, give it fuel to run off of. The only time this formula does not work is when you are extremely overweight, in which case I would not recommend ever trying to cut on more than 3,000 calories (and never less than 1800). Q. Should I just do cardio and cardio only until I lose the weight? A. No. You might lose a [...]

[...] approved Cialis (tadalafil) to treat the signs and symptoms of benign prostatic hyperplasia (BPH), a condition in which the prostate gland becomes enlarged, and for the treatment of BPH and erectile dysfunction (ED), when the conditions occur simultaneously. Cialis was approved in 2003 for the treatment of ED. Common symptoms of BPH include [...]

[...] Nutr. 2009 Jan;63(1):65-70. Epub 2007 Sep 19. Links Serum testosterone and urinary excretion of steroid hormone metabolites after administration of a high-dose zinc supplement. Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Institute of Biochemistry, German Research Centre of Elite Sport, German Sport University Cologne, Cologne, Germany. [...]

[...] Kiedy sięganie po alkohol powtarza się zbyt często lub kiedy organizm jest szczególnie wrażliwy na działanie alkoholu - nawet niewielkie jego ilości muszą, w jakimś momencie, zaszkodzić. Alkohol drażni i uszkadza śluzówki, zaburza pracę jelit, utrudnia wchłanianie pokarmów, a także upośledza funkcje takich narządów jak wątroba czy [...]

[...] z reszta odnosnie glownych wlasciwosci 0-3 kazdy moze sobie 'wygooglowac'. Tutaj podam wyniki badan scisle zwiazanych z wrazliwoscia na insuline. Effects of N-3 PUFAs supplementation on insulin resistance and inflammatory biomarkers in hemodialysis patients. AIMS/HYPOTHESIS: It was suggested that polyunsaturated n-3 fatty acids (n-3 PUFAs) could [...]

[...] of training sessions with me (12 workouts). It was the start of a metamorphosis, and for me, the discovery of a common-sense (but non-traditional) twist on basic barbell movements that can help the tall hard gainer in particular to achieve maximum strength and size. THE RADICAL APPROACH To say the first workout was a struggle is a huge [...]

[...] 1RM i sprint) wzosły istotnie, grupy placebo - bez istotnych zmian. The effect of short-term use of testosterone enanthate on muscular strength and power in healthy young men. Rogerson S, Weatherby RP, Deakin GB, Meir RA, Coutts RA, Zhou S, Marshall-Gradisnik SM. School of Exercise and Sport Management, Southern Cross University, Lismore, New [...]

[...] response when compared to glucose or sucrose. The thermic response caused by glucose diminishes with age, but that's not the case with fructose.(3) Of course, I should mention that fructose has been shown to be lipogenic in a few studies. But, in almost every case, the patients were bedridden in a hospital, suffering from a variety of [...]

[...] bardziej szczegółowe informacje mówiące, że zmniejszenie spożycia węglowodanów poniżej 120 g na dzień prowadzi do upośledzenia konwersji tyroksyny (T4) do T3. W tym momencie przydałyby się dodatkowe wyjaśnienia. Podwzgórze monitoruje, jakie są poziomy hormonów tarczycy i na tej podstawie wydziela tyreoliberynę (TRH), która następnie [...]

[...] of training sessions with me (12 workouts). It was the start of a metamorphosis, and for me, the discovery of a common-sense (but non-traditional) twist on basic barbell movements that can help the tall hard gainer in particular to achieve maximum strength and size. THE RADICAL APPROACH To say the first workout was a struggle is a huge [...]

[...] artykuł Toma Venuto. http://www.burnthefatblog.com/archives/2008/04/steady-state-cardio-5-x-more-effective-than-hiit.php Czego można się dowiedzieć z tego artykułu? 13 men and 14 women age 18 to 32 started the study. They were broken into two groups, a high intensity intermittent training program (HIIT) and a steady state training program [...]

Zwycięska(100zł) praca użytkownika f***master w czerwcowym konkursie w dziale Odżywki, Suplementy ------------------------------------------------------------------ „Prosze podać rozpiskę swojej suplementacji redukcyjnej z zachowaniem tk.miesniowej. Jakie suplementy, w jakich ilościach, dlaczego wybrałeś te suplementy, czy(oraz jak) zmienia sie [...]

[...] **************************************** Tak dla przypomnienia - bo może się przydać w trakcie czytania: Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) - przed suplementacją monohydratem czy po kilku tygodniowej przerwie u przeciętnego człowieka wynosi ~120mmol/kg Natomiast maxymalny poziom kreatyny wynosi ~160mmol/kg Creatine ingestion [...]

[...] węglowodany. Drugie badanie w dużym stopniu faworyzuje wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Acute effects of meal fatty acid composition on insulin sensitivity in healthy post-menopausal women. Robertson MD, Jackson KG, Fielding BA, Williams CM, Frayn KN. Oxford Centre for Diabetes, Endocrinology and Metabolism, University of Oxford, OX2 6HE. [...]

[...] Słowa kluczowe: zapotrzebowanie energetyczne, dieta niskokaloryczna, niskotłuszczowa, niskowęglowodanowa A B S T R A C T One of the most important aims in obesity treatment is reduction of risk factors and concomitant diseases. It is important to match the calorie content of diet to the individual patient’s requirement. The importance of [...]

[...] na dluzsza mete poziom testosteronu i tak lepiej wyglada u ludzi wytrenowanych niz u niewytrenowanych: Effect of prolonged exercise of serum testosterone levels in adult men. The purpose of the study was to: 1) identify the differences in serum testosterone levels among four groups of adult men differentiated on the basis of physical fitness [...]

[...] during exercise, most acute effect trials look at fat oxidation at the 3 to 6 hr mark postexercise . Fat oxidation during exercise tends to be higher in low-intensity treatments, but postexercise fat oxidation tends to be higher in high-intensity treatments. For example, Phelain’s team compared fat oxidation in at 3hrs postexercise of 75% VO2 [...]

[...] It was only the very rare, genetically unusual BBer who was big at a young age. Europeans simply had a different outlook and different standards. Early on, my trainer lamented the situation he found in the US: heavy dependance upon test, long halflife esters used in long cycles, gross overeating, poor estrogen suppression, acceptance of high [...]

[...] mechanizmu oddziaływania farmakologicznego protodioscyny zawartej w TT. MATERIAŁY I METODYKA: 24 nowozelandzkie białe króliki zostały losowo przydzielone do 4 eksperymentalnych grup liczących po 6 osobników. Grupa I stanowiła grupę kontrolną. Osobnikom z grup od II do IV podawano wyciąg w różnej dawce, tzn po 2,5 mg/kg, 5 mg/kg i 10 mg/kg [...]

Streszczenie Dieta paleolityczna jest dietą do której ludzki układ genetyczny przystosowywał się przez miliony lat ewolucji. Żywność spożywana od momentu rozwoju agrokulturalnego przyczynia się do rozwoju wielu chorób o dieto-zależnych wskutek braku przystosowania do jej metabolizmu. Do chorób tych należy miażdżyca, będąca przyczyną największej [...]